La Société Cycliste de Malestroit organise cette année – en collaboration et sous la houlette de Fabrice HAVART BF3 au club – un stage de préparation pour la saison 2007 qui débute maintenant dans quelques jours.
Ce stage de 5 jours qui débutera Lundi 19 Février pour se terminer Vendredi 23 Février, se déroulera sur le canton de Malestroit, un peu sous la forme du stage de « Noël », précédemment organisé déjà par Fabrice HAVART.
Voici le déroulement du stage :
Lundi 19 Février 2007
- 9h00 : Ouverture du stage au local du club à Malestroit
- 9h30 : Renforcement musculaire
- 12h00 : Repas au local
- 13h30 : Sortie vélo au départ du local
- 17h00 : Fin de la journée
Mardi 20 Février 2007
- 10h00 : RDV au local du club et Intervention d’un Médecin du Sport
- 12h00 : Repas au local
- 13h30 : Sortie vélo au départ du local
- 17h00 : Fin de la journée
Mercredi 21 Février 2007 ==>> Journée de repos pour les Cadets
- 9h00 : RDV au local du club
- 9h15 : Test chrono
- 12h00 : Repas au local
- 13h30 : Sortie vélo au départ du local
- 17h00 : Fin de la journée
Jeudi 22 Février 2007
- 9h00 : RDV au local du club
- 10h00 : Course d’orientation (8 balises) sur la commune d’Elven animée et tracée par Jean HERCOUËT diplômé en cartographie, ancien coureur de C.O. et coureur à la SCM diplomé BF2 Route et BF1 VTT
- 12h00 : Repas au local
- 13h30 : Sortie vélo au départ du local
- 17h00 : Fin de la journée
Vendredi 23 Février 2007 ==>> Journée SURPRISE
- 9h00 : RDV au local du club
- 9h15 : Départ « en voiture » pour une destination inconnue !!!!
- 18h45 : Présentation et remise des nouveaux équipements en présence des sponsors, coureurs et familles à la salle multifonctions de Malestroit (ancien site Point P)
Pour cette journée Surprise :
- Amener une tenue de sport + chaussures de sport
- Amener un nécessaire de bain (slip de bain et bonnet obligatoires !!!!)
- Amener de l’argent pour se restaurer le midi (cafétéria)
Consignes pour cette semaine de stage :
- Prévoir pour chaque jour des vêtements de sport et un nécessaire de douche
- Une participation de 4 €uro par repas est demandée à chaque coureur
- Pour toutes questions ou tous renseignements sur le déroulement du stage, contactez Fabrice HAVART au 06.11.39.57.11 ou laisser un commentaire à ce post
