Fabrice HAVART, B.F. 3 à la Société Cycliste de Malestroit a organisé un stage de préparation à la saison 2009 fin Décembre.
Retour sur ses 2 jours d’entraînement et de travail de groupe avec les coureurs…
Depuis début Décembre, les entraînements hivernaux de la Société Cycliste de Malestroit ont commencé progressivement avec des sorties de 2 à 3 heures.
Profitant des vacances scolaires de Noël, un stage a été organisé à Malestroit au siège du club. L’intégration des jeunes Juniors et des nouveaux licenciés, avec l’arrivée au club depuis la période de mutation de Thierry FUSCO en provenance de Lorient.
Durant 2 jours (les 29 et 30 Décembre), les catégories Juniors/Seniors ont profité de leur temps libre pour se remettre en condition physique.
Les matinées étaient destinées au footing et exercices de renforcements musculaires.
Sitôt le repas du midi pris en commun au local du club, il fallait enfiler la tenue de circonstance pour palier au froid, lors des séances sur route de 3 heures, en compagnie de Cyrille MONNERAIS, licencié au club et nouvellement engagé avec l’équipe Bretagne Schuller.
Pour clôturer le stage, c’est en direction de la piscine de Vannes que le groupe est parti profiter des jacuzzis et autre, et entamer la récupération.
Le prochain stage organisé par l’entraîneur du club qu’est Fabrice HAVART, se déroulera pendant les vacances de février. Entre temps, la préparation hivernale du côté de la S.C. Malestroit se poursuit avec les sorties du samedi après-midi dans l’attente du début de saison.
Texte de Fabrice HAVART
