Fabrice HAVART, BF 3 à la Société Cycliste de Malestroit, propose depuis quelques années maintenant un stage cycliste sur la commune de Malestroit aux coureurs Juniors & Séniors qui se déroulera sur 3 jours, et pour la catégorie Cadets, celui-ci se déroulera sur 2 jours, afin de préparer la saison 2010.
Ce stage se déroulera sur 3 jours :
- le Lundi 28 Décembre
- le Mardi 29 Décembre
- le Mercredi 30 Décembre
Déroulement du stage :
Lundi 28 Décembre, pour les Cadets, Juniors & Séniors :
- 9h30 : Ouverture du stage au local du club à l’Espace des Sports « Maurice Melois »
- 10h00 : Course d’orientation dans Malestroit
- 12h00 : Repas au local du club
- 14h00 : Sortie vélo de route au départ du local
- 17h30 : Fin de la journée
Mardi 29 Décembre, pour les Cadets, Juniors & Séniors :
- 9h30 : Rendez-vous au local du club à l’Espace des Sports « Maurice Melois »
- 9h30 : Renforcement musculaire
- 12h00 : Repas au local du club
- 14h00 : Sortie VTT au départ du local
- 17h30 : Fin de la journée
Mercredi 3029 Décembre, pour les Juniors & Séniors :
- 9h30 : Rendez-vous au local du club à l’Espace des Sports « Maurice Melois »
- 9h30 : Sortie VTT au départ du local
- 12h00 : Repas au local du club
- 14h00 : Sortie vélo de route au départ du local
- 17h30 : Fin de la journée et clôture du stage
Consignes :
- Une montre cardio est indispensable pour le stage
- Prévoir des vêtements de sport et un nécessaire de douche
- Une participation de 5 €uro sera demandée par jour à chaque participant (repas)
___
Coupon réponse :
Nom :
Prénom :
Participation :
O Je participerais au stage 2009
O Je ne participerais pas au stage 2009
Repas :
O Je prendrais mon repas au club, moyennant une participation de 5 €uro
o Le Lundi 28 Décembre
o Le Mardi 29 Décembre
o Le Mercredi 30 Décembre
O Je ne prendrais pas mon repas au club durant le stage
Coupon réponse à retourner à Fabrice HAVART par courrier ou par mail (fabrice1.havart@orange.fr), ou inscription par téléphone au 06.11.39.57.11
