Ces trois jours ont été l’occasion de faire découvrir pour certains de nos jeunes des aspects de préparation.
Pour ne pas ce contenter de faire que du vélo, un planning chargé mais judicieusement équilibré attendait la quinzaine de coureurs présents.


Comme chaque année, Florian a renouvelé sa prestation pour une matinée préparation physique dans la salle omnisport de Malestroit.







Après cette mise en jambes, étirement et séances de relaxation était au programme.



L’après-midi, les Cadets encadrés par Jean HERCOUËT ont effectué une sortie d’endurance avec les Séniors et Juniors. Pour cette sortie, tous les coureurs sont partis ensemble autour de Malestroit puis en fonction des âges et catégories, chacun a réalisé le parcours à sa convenance.







Le samedi a commencé par une matinée oxygénation dans les bois de St Guyomard où Jean HERCOUËT nous avais préparé un parcours de course d’orientation. Cette matinée a débuté en salle pour les explications d’utilisation des boussoles et cartes. Puis, sur le terrain, tout le monde s’est concentré dans la recherche des balises judicieusement cachées. (Photos 5, 6 et 7)

L’après midi, les coureurs ont retrouvé leurs entraineurs respectifs pour effectuer la séance hebdomadaire du samedi. (Photos 8 et 9)


Chaque midi, un repas était préparé au nouveau local du club. Merci à tout ceux qui on préparé ces repas et les goûters de fin de journée.




Texte de Fabrice HAVART - Entraîneur BF3 et Coureur à la SCM
Organisateur du stage de Noël