INFORMATION : Entraînement hivernal Juniors/Séniors


Pour cet hiver, il est prévu quelques changements concernant le déroulement de l’entraînement.

L’heure des rendez-vous est fixé à 13h45. Départ à 14h00.

Les circuits seront de 70/80 km maxi.


A partir du mois de janvier :

L’heure des rendez-vous est fixé à 13h15. Départ à 13h30.

Exercices d’intensités après la sortie.

  • Circuit plat : Malestroit, St Congard, St Laurent, Malestroit (1, 2 ou 3 tours suivant le climat).
  • Circuit vallonné :  Malestroit, St Congard, St Gravé, St Martin, St Laurent, Malestroit (1 ou 2 tours).

L’encadrement sera effectué par Thierry FUSCO

PS : le programme pourra changer en fonction de la météo et de l’évolution de la forme du groupe.

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