Entraînement Juniors/Séniors – Samedi 3 février

Rendez-vous au local des Sources à 13h15 pour un départ à 13h30 pour un circuit d’environ 90kms.

Le parcours : Malestroit – Sérent – Plumelec (4 boucles circuit de Cadoudal) – Plaudren – Trédion –Saint Guyomard- Bohal – Malestroit.

+ Boucle : Saint Laurent – Saint Congard pour ceux qui manquent de KMS

Consignes : Sortie axée sur les intensités, allure assez rapide.
Sur le circuit de Plumelec, exercice de simulation de compétition avec différentes équipes à Travail des intensitées et de la tactique .
Je serai présent pour mettre en place l’exercice – Alexis.

Belle sortie !

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