Entraînement Juniors/Séniors – Samedi 10 février

Rendez-vous au local des Sources à 13h15 pour un départ à 13h30 pour un circuit d’environ 85kms.

Le parcours : Malestroit – La Chapelle Caro – Le Roc St André – Guégon – Josselin – St Malo Des Trois Fontaines – Guillers – Bois de la Roche – Néant sur Yvel – Tréhorenteuc – Ploermel – Monterrein – Missiriac – Malestroit


Consignes : Sortie au train, ne pas hésiter à faire des relais file montante, file descendante, en restant à une allure modérée pour que tout le monde puisse tourner.

Exercices d’intensités après la sortie pour ceux qui le souhaitent (tour : “Saint Laurent/ Saint Congard”)

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