Entraînement Juniors/Seniors – Samedi 02 février

Rendez-vous au local des Sources à 13h15 pour un départ à 13h30 pour un circuit de 90kms.

Le parcours : Malestroit – Sérent – Plumelec( 4 boucles circuit de Cadoudal) – Plaudren – Trédion –Saint Guyomard- Bohal – Malestroit.

+ boucle Saint Laurent – Saint Congard pour ceux qui manquent de KMS .

Consignes : Sortie axée sur les intensités, allure assez rapide. Sur le circuit de Plumelec, exercice de simulation de compétition avec différentes équipes : Travail des intensités et de la tactique.

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